효과적인 영양제 복용을 위한 시간과 식품 조합 전략

시대가 변하면서 건강에 대한 관심이 크게 증가하고 있습니다. 우리는 더욱 건강한 삶을 살기 위해 영양제를 복용하는 경우가 많습니다. 하지만 영양제의 효과를 최대한 발휘하기 위해서는 언제 복용하는지도 중요한 요소입니다. 이번 글에서는 영양제 별로 먹기 좋은 시간인 아침, 식사 전, 취침 전, 운동 중 대해 알아보고, 여러 가지 팁과 함께 소개 해드리도록 하겠습니다.   1. 아침 아침은 … Read more